Recuerda descargar el ebook de Consejos para mejorar tu calidad de sueño, encontrarás un Test muy interesante.
?? ¿Fin del tapabocas? Bioseguridad ↓
⏰?♂️ Clase: Relajación ↓
??️♂️ Busca un equilibrio entre tu cuerpo y puesto de trabajo-Charla: Ergonomía ↓
??️♂️ Nutrición y hábitos saludables
Inicia tu día bailando con…Clase: Danzika ??
? ¡Ojo! Con tus ojos- ? Charla: Higiene Visual
?♂️ Al mal tiempo, un buen masaje – Charla: Automasaje
??? Tacos de la felicidad
¡Inicia tu día con energía! ?️♂️⚡- Clase: Tábata
?? ¡Cuida tu salud mental! – Charla: Higiene mental